Gemma Naughton ทำตาชั่งได้เกือบ 19 สโตนและสวมเสื้อผ้าเป็นไซส์ 26 เมื่อเธอตัดสินใจเข้าร่วมโรงยิมส่วนตัว Absolute Body Solutions ในSpeke เจมม่าบอกว่าเธอลองไดเอทมาทุกรูปแบบในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และ “น้ำหนักลดไปนิดหน่อย แต่ไม่มีอะไรติดขัดเลย”
หญิงวัย 37 ปีรู้สึกกระวนกระวายเมื่อนึกถึงการไปยิม
แต่หลังจากเห็นผลลัพธ์ที่แม่ของเธอ Suzanne วัย 55 ทำได้ เธอจึงตัดสินใจเข้าร่วมและไม่หันหลังกลับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เจมม่ากล่าวว่าหนึ่งในไฮไลท์ของการลดน้ำหนักของเธอคือการที่เธอไม่ต้องคาดเข็มขัดนิรภัยบนเครื่องบินอีกต่อไป
เมื่อเธอเข้ายิมครั้งแรก เจมม่าและคอนเนอร์เทรนเนอร์ส่วนตัวของเธอเริ่มโปรแกรมที่เน้นการเพิ่มแคลอรีเพื่อเติมพลังให้กับแผนการเทรนนิ่งใหม่ของเธอ เธอเริ่มต้นด้วยเป้าหมายที่จะเดินให้ได้ 7,500 ก้าวต่อวัน และฝึกสองครั้งต่อสัปดาห์ที่โรงยิมในเมือง Speke
เจมม่าเริ่มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อน้ำหนักของเธอเริ่มลดลง คอนเนอร์ก็เปลี่ยนแผนโดยเพิ่มขั้นตอนและกิจกรรมต่างๆ แทนการลดอาหารและปริมาณแคลอรี่ ตลอดโปรแกรมที่เหลือ แผนของเจมม่าได้รับการทบทวนและปรับเปลี่ยนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าการลดน้ำหนักของเธอดำเนินไปอย่างมั่นคง
เมื่อต้นเดือนกันยายน เธอบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก 100 ปอนด์ และร่วมฉลองกับซูซานน์ แม่ของเธอที่สูญเสียหินไป 2 ก้อน และลดยาเบาหวานลงได้อย่างมาก Gemma กล่าวว่า: “ฉันเริ่มเห็นสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปและฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่กระตุ้นให้ฉันไปต่อ
“ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ฉันทำผิดพลาดไปก่อนหน้านี้ ฉันอยากจะทำทุกอย่างในคราวเดียว คุณมีนิสัยแย่ๆ มากมายที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนมันได้ทั้งหมด”
แม่เสียหินไป 11 ก้อนหลังจากถูกบอกให้ลงจากรถที่ Gulliver’s World หัวใจของ Amy Camp ทรุดลงเมื่อเธอถูกขอให้ออกจากเครื่องเล่นที่ Gulliver’s World เนื่องจากน้ำหนักของเธอ ชายหนุ่มวัย 33 ปี จากเซนต์เฮเลนส์มีน้ำหนักอยู่ที่ 21 8 ปอนด์ และสวมเสื้อผ้าเป็นไซส์ 32 หลังจากกินอาหารสะดวกซื้อตั้งแต่พิซซ่าไปจนถึงอาหารสำเร็จรูปและไส้กรอกม้วน
Amy บอกกับECHOว่า “ฉันตัวใหญ่เหมือนเด็กมาตลอด ฉันต่อสู้กับน้ำหนักของตัวเองมาตลอด แต่มันเร่งขึ้นเมื่อฉันเสียพ่อไปในปี 2018 นั่นคือตอนที่ฉันเลิกกินเพื่อความสะดวกสบาย”
เอมี่บอกว่า “การโทรปลุก” ของเธอมาเมื่อเธอถูกขอให้ลงจากเครื่องเล่นที่ Gulliver’s World เพราะไม้กั้นไม่ยอมปิด เอมีกล่าวว่า “แม่ของฉันเองที่พูดกับฉันว่า – ไม่ได้รังแกฉันแต่คอยเป็นห่วงฉัน – ‘ดูสิ คุณต้องพยายามทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้’
“เธอคงเห็นฉันหมุนวนลงไปเรื่อยๆ ใหญ่ขึ้นๆ เรื่อยๆ ฉันคิดว่าแม่เป็นคนผลักดันคนสุดท้าย”
เอมี่ตัดสินใจเข้าร่วมกลุ่ม Slimming World ในท้องถิ่นของเธอที่ Sutton Cricket Club ใน St Helens กับเพื่อนในเดือนมกราคม 2019 และไม่ได้มองย้อนกลับไปตั้งแต่นั้น เธอลดน้ำหนักจาก 21 8 ปอนด์ เหลือ 9 12.5 ปอนด์ และลดขนาดชุด 12 ไซส์เหลือ 8 ไซส์ ด้วยความช่วยเหลือจากลินด์ซีย์ เลย์แลนด์ ที่ปรึกษาด้านสลิมมิ่งเวิลด์ของเธอ
เอมี่บอกว่าการย้อนดูรูปเก่าๆ จะช่วยกระตุ้นเธอในวันที่เธอเจอเรื่องแย่ๆ เธอกล่าวเสริมว่า “ฉันได้ชีวิตกลับคืนมาเพราะฉันสามารถทำสิ่งที่ไม่เคยทำได้มาก่อน ปีที่แล้วฉันพาลูกสาวกลับไปที่สวนสนุก
แม่ยอมเสียเงินกว่า 10 ก้อนกับแผนการลดน้ำหนักที่ ‘ช่วยชีวิตเธอไว้’ คริส เฮย์เวิร์ด ลดน้ำหนักไปครึ่งหนึ่งด้วยการทำตามโปรแกรมลดน้ำหนักที่เธอบอกว่าช่วยชีวิตเธอไว้
ที่หนักที่สุดของเธอ Chris จากGreasby, Wirralชั่งน้ำหนักที่ 21 ก้อน (3.5 ปอนด์) และสวมเสื้อผ้าขนาด 28-30 แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นจนกระทั่งการตรวจเลือดตามปกติเผยให้เห็นถึงผลกระทบที่แท้จริงของน้ำหนักที่มีต่อสุขภาพของเธอ คริสจึงตัดสินใจสมัครเข้าร่วมโปรแกรม Slimming World
คริส วัย 65 ปี บอกกับECHO ว่า “ฉันไปหา GP เพื่อตรวจเลือดเป็นประจำ และผลตรวจหนึ่งกลับมาว่าเป็นเบาหวานจริงๆ ฉันเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในครอบครัว และคิดว่า ‘ฉันไม่มี’ ไม่อยากลงไปตามเส้นทางนั้นถ้าฉันสามารถหลีกเลี่ยงได้’
“ฉันแค่คิดว่ามันไร้สาระ ฉันใช้เวลา 20 ปีแปลก ๆ กับไซส์ 24 และหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ฉันก็เพิ่มน้ำหนักได้ค่อนข้างมากในช่วงเวลาสั้น ๆ และเพิ่มหลายไซส์ ฉันคิดว่า ‘นี่มันไร้สาระ ฉันต้องทำอะไรสักอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่อย่างนั้นฉันจะไม่อยู่ใกล้ๆ เพื่อลูก ๆ ของฉัน'”
หลังจากลดน้ำหนักได้สี่เดือน การตรวจเลือดใหม่พบว่าเลือดของคริสกลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติ และเธอไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภทสองอีกต่อไป ตอนนี้คริสลดน้ำหนักไปได้ 12.5 ปอนด์อย่างไม่น่าเชื่อ หลังจากน้ำหนักถึงเป้าหมายเมื่อเดือนมิถุนายนปีที่แล้ว และเธอได้ลดขนาดชุดเดรสลงกว่า 7 ไซส์ ตั้งแต่ไซส์ 28-30 ไปจนถึงไซส์ 12-14
Credit : ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ / สล็อตแตกง่าย
